Классический массаж является весьма важной частью возможных терапевтических вмешательств в человеческий организм. Он выполняется через трущие или давящие движения на теле с целью нормализации кровообращения, расслабления мышц или чувственной стимуляции. Классический массаж - это одна из древнейших и элементарнейших форм терапии. Основная цель массажного воздействия сводится к тому, чтобы ускорить лечение тела без использования медикаментов, и положительно влиять на самочувствие. Есть много преимуществ, чтобы заняться массажем:

- снятие стресса;

- релаксация;

- улучшение циркуляции жидкостей по организму;

- улучшение осанки, излечение болезней спины;

- снижение АД;

- избавление от болевых ощущений;

- расслабление мышц, увеличение гибкости;

- совершенствование работы дыхательной системы, укрепление иммунитета;

- избавление от депрессивных мыслей.

Массажный бизнес сегодня популярен во всем мире, все больше людей (как женщин, так и мужчин) становятся массажезависимыми, ощущая большое влечение к удобству и расслаблению, какие классический массаж дает их телу. Все мы в курсе, что массирование удаляет напряжение из мышечной массы и избавляет от боли, но есть ли другие поводы увлечься массажем? Классический массаж дает возможность избавиться от болезненных ощущений, высвобождая эндорфины, гормоны, способствующие приятным ощущениям, избавляя от необходимости принимать лекарства. С помощью массажа также возможно высвободить кортизол - еще один гормон, способствующий успокоению, расслаблению, и избавляющий от депрессии и стресса. Массирование мышц способствует их расслаблению, избавляет от артрита и прочих подобных болезней, улучшает движение крови, освобождая ей больше пути для переноса питательных веществ и удаления отходов. Это также приводит к формированию мягкой и здоровой кожи, в процессе массажа она теряет отмершие клетки и наполняется кислородом и полезными веществами. Также посредством массажа можно разбивать и удалять жировые отложения, что приводит к снижению веса. Классический массаж благотворно влияет и на лимфатическую систему, улучшая иммунитет и естественную защиту организма. Регулярный массаж способствует гибкости суставов, убирает "хруст", совершенствует подвижность, уменьшает возможность появления растяжений, выравнивает позвоночник. Отлично подходит массаж и для беременных женщин, способствуя их хорошему ощущению и стимулируя тело, подготавливая мышцы к будущим родам. Некоторые разновидности массажа

Тайский массаж выступает одним из древнейших вариантов массажа, используемых сегодня. Еще 2.5тыс. лет назад тайский массаж был в распоряжении священнослужителей-буддистов, как рассказывает предание, еще при жизни Будды. Искусство выполнения массажа передавалось от учителей к ученикам, и постепенно распространялось сначала по Востоку, а затем по миру. Тайский массаж - это не обычный массаж, это большой комплекс, какой может включать акупунктуру, растягивание, упражнения из йоги и пр., все это выполняется для достижения идеального самочувствия и просветления. На первоначальном этапе тайский массаж выполняется, чтобы улучшить потенциал организма к самоисцелению, повысить здоровье и улучшить состояние духа. Как и многие другие восточные методики лечения, тайский массаж базируется на точечном давлении, говорят, что это искусство позволяет полностью управлять организмом. Здесь не подразумевается применение специальных аксессуаров или устройств, исключительно руки массажиста, возможно также производство массажа ногами. Если наблюдать за тайским массажем со стороны, кажется, что это весьма болезненное действо, но настоящие массажисты осуществляют его вполне безболезненно и даже приятно для массируемого.

Ложечный массаж

Ложка… Как знакомо нам это слово. Ложке много веков. И всегда ей только ели. А немецкий врач Рене Кох разработал уникальную систему ложечного массажа, переработав терапию своей мамы. Она всегда прикладывала металлическую ложку к синякам и ссадинам непослушного маленького Рене. Выучившись на врача, Рене Кох подвел научную основу под массаж ложками. Он разработал не только массаж холодными, но и горячими, и ароматизированными ложками для массажа разных частей тела. Прочитав эту информацию, я решила испытать ее на практике, проверить, так сказать, на себе.

Медовый массаж используется и в качестве средства от целлюлита. Может показаться, что эта разновидность массажа относится больше к нетрадиционной медицине, однако он приятен, его легко выполнять, и он реально действует. Медовый массаж базируется на влиянии на кожу меда, вещества, созданного природой, без добавок и прочих гадостей. Медовый массаж проводится следующим образом - на кожу намазывается немного меда, после чего вы руками или специальной колотушкой ударяете по меду, с силой отрывая руки от тела. При желании возможно ввести в мед эфирные масла или питательные элементы. Как понять, правильно ли выполняется медовый массаж - если при его проведении на коже появляются бело-серые катышки, легко сминаемые, значит, вы все делаете правильно. Эти гранулы - не что иное, как токсины и избыточные соли, вышедшие из организма. Чтобы медовый массаж проводился качественно, выбирайте мягкий, а лучше жидкий натуральный мед, какой наилучшим образом подходит для этого действа. Длительность процесса - 10-15 мин.

Лечебный массаж

Он может быть разных видов, в зависимости от того, с какой целью вы его проводите. Встречается:

- релаксационный лечебный массаж - предназначен для расслабления и релакса;

- лечебный массаж для исправления осанки и восстановления тканей (мышц, сухожилий и связок), проводится систематически до избавления от проблемы, и впоследствии для профилактики;

- лечебный массаж для спортсменов - для снятия напряжения в мускулатуре, для профилактики растяжений и прочих проблем;

- лечебный массаж с использованием аромамасел - в нем применяется комплекс из исцеляющего влияния эфирных масел и растирающих движений массажа для повышения самочувствия;

Имеются и другие способы лечебного массажа, дающие возможность разминать тело точечно, или воздействовать на конкретные места и пр. Сегодня лечебный массаж является модным направлением - с помощью него возможно лечить практически все недуги, а после него вы чувствуете поразительно приятное состояние расслабления и удовольствия. Кроме того, есть и другие варианты массажа, например - тантрический, говорят, с его помощью можно достичь небывалых высот в сексе. Во всяком случае, возбудить партнера получится у каждого человека - естественно, при наличии желания.

Массаж спины представляет собой один из самых распространенных массажных воздействий – именно спина у большинства людей является главным предметом дискомфорта. Проводя массаж спины, максимальное внимание уделяйте шейному и плечевому отделу, здесь накапливается большая часть напряжения. Используйте плавные, растирающие движения, вначале, делая массаж спины, можно нежно касаться кожи, пока она не разогреется. Если сразу перейти к активным движениями, массажируемый будет ощущать сильную боль, и может даже сбежать от массажиста. После того, как кожа покраснела, начинаем настоящий массаж спины – кстати, во время него можно аккуратно перейти к эротическому массажу, подготавливаясь к бурной ночи.

Массаж лица

Массаж лица выполняется с целью предотвращения ранних морщин, удаления синяков и расслабления кожи и мышц. Начните массаж лица широкими движениями, проведите ладонью сначала сверху вниз, а затем от щеки к щеке. Сложенными четырьмя пальцами поглаживайте лоб – такой массаж для лица очень полезен, убирает складки и морщинки. Далее пройдитесь пальцами по щекам и под подбородком – этот массаж лица помогает избавиться от «второго» подбородка.

Точечный массаж

Точечный массаж часто называют иглоукалыванием без иголок. Вместо иголок точечный массаж применяет давление пальцев на конкретные точки тела. В соответствии с принципами традиционной китайской медицины, в нашем теле имеются особые точки, воздействие на которых может убить или излечить. Например, выполняя точечный массаж на ступне, можно избавиться от головной боли. Нет научных доказательств тому, как работает точечный массаж – некоторые считают, что давление может высвобождать природные болеутоляющие вещества, но четких данных нет.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж сегодня считается одним из лучших средств для борьбы с целлюлитом – производится он с помощью специального устройства, по принципу действия напоминающего пылесос, которое «засасывает» кожу на теле и разрушает жировые отложения. Простейший вакуумный массаж можно делать с помощью известных нам «банок» - банку нужно «присосать» к коже и водить по ней, правда, готовьтесь к множеству синяков. В салоне вакуумный массаж сделают менее болезненно, но от синяков все равно избавиться не удастся. Вакуумный массаж действительно помогает от целлюлита – это установленный факт, который сомнению не подлежит.

Массаж простаты

Что такое массаж простаты? Это не слишком приятная процедура, которая необходима каждому мужчине, если он хочет сохранять нормальное состояние своего «маленького друга» на долгие годы. Массаж простаты направлен на маленькую железу, находящуюся между анусом и пенисом, воспаление которой приводит к серьезным проблемам, в том числе и импотенции. Массаж простаты проводится достаточно легко – в анус мужчине нужно вставить палец (или специальное устройство), которым проводятся массирующие движения. Кстати, некоторым подобная процедура очень нравится, мужчины даже говорят, что испытывают огромное сексуальное возбуждение, особенно если совмещать массаж простаты с сексом.