Классический массаж спины, лица, тайский массаж, лечебный массаж простаты и прочие виды.

        Поглаживание.

        Влияет на течение крови и лимфы, как в поверхностных сосудах, так и в глубоких. Производится ладонью руки или тыльной поверхностью кулака (там, где простого поглаживания может быть недостаточно). Движение должно быть волнообразным. Сначала не сильное, потом увеличиваем нажим, далее снова становится легким (у сустава). Одна рука поглаживает, другая фиксирует конечность. Поглаживание называют подготовительным этапом.

        Растирание.

        Применяется когда необходимо избавиться от патологических скоплений в тканях. Выполняется: указательным пальцем, слоеными вместе тремя пальцами, одной или двумя руками, кулаком. Растирание делается движениями по кругу.

        Разминание.

        Действует на мышцы, усиливает отток венозной крови. Перед, и после разминания необходимо делать поглаживание. Большие мышцы разминают двумя рукам, держа их между большими пальцами с одной стороны и остальными с другой. Мышцы захватывают под углом к ходу волокон.

        Поколачивание.

        Действие: усиливает приток крови, возбуждает сократимость мускульной ткани, притупляет чувствительность нервных волокон. Выполняется не более 1-2 минут и делается только на мягких частях. Движения производятся двумя руками в одном ритме.

        Сотрясение, вибрация.

        Оказывает прямое влияние на мышцы и нервы. Оно раздражает мышцы и успокаивает нервы. Выполняется кончиками пальцев или ладонью, быстрым дрожательным движением, начинающимся от предплечья. Данный прием используют на обширных областях тела не более 2-3 минут.

Фотоснимки: нажимайте по картинкам, чтобы узнать подробнее

Ценный материал не вошедший в раздел: