Спорт и массаж идут рука об руку с давних времен. В Греции и Индии спортсмены использовали массаж для того, что бы добиться лучших результатов во время состязаний и тренировок.

        Сегодня в спорте массаж используют до тренировки или соревнования во время и после.

        Перед тренировкой или именно перед сильной нагрузкой спортсмену советуют предварительный массаж, он готовит тело для нагрузки. Он может быть согревающим, разминочным и массаж, который делают в предстартовых случаях. В зависимости от вида спорта в этих видах массажа делается упор на различные части тела, мышцы и суставы.

        Во время тренировки выполняется тренировочный массаж, он уже давно стал неотъемлемой частью тренировки, и может выполняться как массажистом, так и самим спортсменом (самомассаж). Он используется для того, что бы избежать перенапряжения при больших нагрузках.

        Восстановительный массаж необходим по завершению тренировки или соревнования. Интенсивность и время восстанавливающего массажа пропорционально перенесенной нагрузки. Этот вид массажа способствует снятию перенапряжения и быстрому восстановлению. После этого вида массажа, для лучшего эффекта, спортсмен должен некоторое время отдохнуть.

        Кроме перечисленных видов массажа в спорте используется лечебный массаж, который помогает спортсменам восстановить силы и спортивную форму после травмы.