Растирание применяют главным образом на суставах, сухожилиях, связках, слабо снабжаемых кровью участках, а также в тех местах, где имеются застойные явления. Растирание содействует ускорению рассасывания затвердений, патологических отложений и скоплений жидкости в тканях, особенно в области суставов (и увеличению их подвижности), растягиванию рубцов и спаек.
При растирании в массируемом участке температура тела повышается до 4°С, что способствует не только более быстрому лечению, но и является хорошим (эффективным) средством профилактики травматизма.
Проводится растирание во всех направлениях, но преимущественно центростремительно, энергично, со значительным давлением на массируемые ткани. Смещая и растягивая ткани, растирание вызывает раздражение рецепторов, в том числе и рецепторов сосудов.
Это приводит к усилению кровообращения и ускорению крово тока. Тканям доставляется больше кислорода, питательных и химически активных веществ, быстрее удаляются продукты обмена. Это хорошо сказывается и при восстановительном массаже после физических упражнений, и в сеансах массажа при повреждениях. А при массаже здоровых и больных суставов описываемый прием является основным. Вообще же растирание широко используется в любом виде массажа. Добавим, что растирание понижает возбудимость центральной нервной системы.
Ценный материал не вошедший в раздел:
Растирание
Вибрация
Вибрация
Вибрация
Гребнеобразное - выполняется костными выступами основных фаланг полусогнутых в кулак пальцев одной или двух кистей. Делается на крупных мышечных группах в области спины, таза, на подошвенной поверхности Вспомогательные приемы поглаживания. Щипцеоб-разное - выполняется щипцеобразно сложенными пальцами, чаще I-II-III или только I-II пальцами, при массаже пальцев кисти, стопы, сухожилий, небольших мышечных групп, лица, ушных раковин, носа,стопы, ладонной поверхности кисти и там, где сухожильные влагалища покрыты плотным апоневрозом.
Штрихование - выполняется подушечками концевых фаланг II-III или II- V пальцев, которые при этом выпрямлены, максимально разогнуты и находятся под углом 30° к массируемой поверхности.
Разминание
Строгание - делается одной или двумя руками.
Пиление - выполняется локтевым краем кисти или обеих кистей.
Щипцеобразное - делается концевыми фалангами I-II или I-III пальцев;
Продольное - проводится по ходу мышечных волокон, вдоль оси мышц.
Поперечное - массажист устанавливает кисти поперек мышечных волокон, чтобы первые пальцы были по одну сторону массируемого участка, а остальные - по другую.
Накатывание - захватив или зафиксировав одной кистью массируемую область, другой осуществляют накатывающие движения, перемещая расположенные рядом ткани на фиксирующую кисть;
Сдвигание - зафиксировав массируемую поверхность, делают короткие, ритмичные движения, сдвигая ткани друг к другу.
Надавливание - проводится пальцем или кулаком, основанием ладони, можно с отягощением.
Непрерывистая вибрация выполняется концевой фалангой одного или нескольких пальцев
Прерывистая вибрация (ударная)
Выжимание
Встряхивание - выполняется обеими кистями или одной с фиксацией кисти
Поглаживание
Длинные круговые движения
Широкие круговые движения
Растирание
Разминание
Вибрация
