Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваиях в связи с отсутствием у больных спецальных знаний и опыта. Не забывайте, что самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в пожилом возрасте, у ослабленных больных. В месте с тем профилактический самомассаж не требует помощи ассистентов или других лиц. Все процедуры выполняются самостоятельно. Техника приемов соответствует приемам лечебного, спортивного, точечного массажа, а также аппаратный вибромассаж. Одним из эффективных методов самомассажа является Ци-самомассаж описаный Мантак Чиа на основе многолетнего опыта Даоской системы.

Точечный массаж или акупрессура
Шиатсу
Восточный массаж
Шведский массаж
Финский массаж
Тайский массаж
Чи Ней Цзан
Баночный массаж
Массаж ложками
Косметический массаж
Классический массаж (шведский массаж) - в нем используют 4 основных приема:
Антицеллюлитный массаж
Гинекологический массаж
Методика массажа при болезнях мужской половой сферы
Эротический массаж
Сексуальный массаж
Перкуссионный массаж
Криомассаж
Гигиенический массаж
Спортивный массаж принятый в нашей стране, разрботан и систематизирован И.М. Саркизовым-Серазини на основе классического массажа.
Рефлексотерапия
Сегментарно-рефлекторный массаж
Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа.
Соеденительнотканным массажем называется массаж соеденительной ткани в рефлексогенных зонах.
Периостальный массаж